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ヨーガ&クノンボール、2月開催!

2017年1月18日

2月ヨガ

2月もヨーガ&クノンボール開催しますよ♪

毎月開催中の、なぎさママによるヨーガとクノンボールで体の筋力をアップしていきませんか?

テクテク歩こう商店街では、ウォーキングにプラスして、
筋力トレーニングを合わせることで、
背筋、腹筋、そして体幹を鍛えていきます。
それによって腰痛がなくなったり、疲れにくくなったり、風邪をひかなくなったりと
とっても体に優しいトレーニングを行っています。

どなたでも参加OK!
無料ですので、どうぞお気軽に参加申し込みくださいね(#^.^#)

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