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テクテク歩こう商店街 上半期ベスト50発表!

2016年10月19日

テクテク歩こう商店街では、
半年に一度の総合ランキングを発表しています!

9月の歩数が発表されたところで、

4月~9月の6か月分を全て足した合計歩数でのランキングを

合わせて発表いたします。

そして、この総合ランキングで注目するのは

EX歩数。

EX歩数とは、

健康づくりに適している歩行状態=3METs以上の歩行の歩数をEx歩数(エクササイズ歩数)といいます。

Ex歩数に基づき、活動した強さの量をEx量(エクササイズ量)としています。

つまり、継続して歩いた歩数、ということになるので、

ウォーキングを頑張ったかどうかがこのEX歩数によってわかるということです。

そのランキングも、半年に1度は発表し、

ベスト50位に入った方をご紹介いたします♪

普通の歩数の合計も出しています。

そして、総合ランキングでは、

ベスト20に入ったかたには、八代ごろよか商品券千円分を差し上げます!!

さらには、10の倍数順位の方、50位までの皆様にも!!

次回の総合ランキング発表は、4月!

何事も、毎日の積み重ねですね~~。。

ランクインしなかった方も、次回4月に向けて、頑張って参りましょう~!

 

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