2016年9月21日
立迫なぎささんを講師に迎えた、
テクテク健康セミナー「ヨーガ&クノンボール」、大好評です!
まだ参加したことない方、是非参加してみませんか?
6月、8月、9月と開催し、今回4回目となります。
前回9月18日(日)に開催したときの様子です。
これがクノンボール体操。
とても簡単な動きで筋力を確実につけていきます。
ヨガの動きも取り入れて、じわじわと体を伸ばしていきます。
そして、回数を重ねるたびに体が変化していくことが実感できます!!
是非、お気軽にご参加くださいね。
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