テクテク健康セミナー「ヨーガ＆クノンボール」10月開催予定

2016年9月21日

立迫なぎささんを講師に迎えた、

テクテク健康セミナー「ヨーガ＆クノンボール」、大好評です！

まだ参加したことない方、是非参加してみませんか？

6月、8月、9月と開催し、今回4回目となります。

前回9月18日（日）に開催したときの様子です。

これがクノンボール体操。
とても簡単な動きで筋力を確実につけていきます。

ヨガの動きも取り入れて、じわじわと体を伸ばしていきます。

そして、回数を重ねるたびに体が変化していくことが実感できます！！

是非、お気軽にご参加くださいね。