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テクテク健康セミナー「ヨーガ&クノンボール」10月開催予定

2016年9月21日

立迫なぎささんを講師に迎えた、

テクテク健康セミナー「ヨーガ&クノンボール」、大好評です!

まだ参加したことない方、是非参加してみませんか?

6月、8月、9月と開催し、今回4回目となります。

前回9月18日(日)に開催したときの様子です。

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これがクノンボール体操。
とても簡単な動きで筋力を確実につけていきます。

ヨガの動きも取り入れて、じわじわと体を伸ばしていきます。
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そして、回数を重ねるたびに体が変化していくことが実感できます!!

是非、お気軽にご参加くださいね。

日時:10月2日(日)10時半~12時
場所:本町1丁目八福商店2F
持参するもの:水、ヨーガマット(バスタオルで代用可能)、タオル2本
服装:動きやすい服装で。ジーンズはNGです。
定員:20名
参加申し込み:やつしろゆるっとネットの「お問い合わせ」より、お名前、連絡先、電話番号を明記し、「ヨーガ&クノンボール」参加、と書いてお送りください。
お問い合わせ:まちなか活性化協議会 電話0965-32-0721